Meine Klassen sind eine schöne Mischung aus Atemarbeit und kraftvollen, dynamischen Flows. Im Yin Yoga fokussiere ich mich auf die Ruhe, den Atem und die Körperarbeit. Ich empfinde es als sehr bereichernd, Yogastile miteinander zu kombinieren, sodass du dich auf eine lockere Stunde mit Augenmerk auf die für dich passende körperliche Ausrichtung freuen darfst. Vor allem sind meine Klassen Stunden, in denen gelacht werden darf. So wie ich Yoga lebe, so wie ich selbst bin – locker und fröhlich mit der notwendigen Ruhe – so unterrichte ich auch. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten, mein Wissen an sie weiterzugeben und ihnen wieder den Zugang zu sich selbst zu ermöglichen. Meine regelmäßigen Klassen findest du im Stundenplan der Yoga Community Flensburg, alles Specials und Workshops, sowie einzelne Termine für Privatstunden sind direkt über Lydia Sauerland Yoga buchbar. Für individuelle Terminanfragen schreib mich gerne an.